Вход Регистрация
ru

(093) 294-77-71
(096) 643-77-71
(099) 664-77-71

 

Задать вопрос

Отзывы клиентов

Сегодня приобрела помаду-карандаш и тушь объемную. Очень довольна покупкой, помада 604 помимо очень красивого цвета, очень стойкая. А тушь приподнимает и распушивает мои реснички, сегодня подруга спросила, где я наращиваю реснички)) Очень здорово, что можно заказать через интернет-магазин и через 2 дня получить посылку.

Заметка о правильном завтраке

Не секрет, что завтрак - наиболее важный прием пищи. Это наша энергия, наше настроение на целый день и крепкое здоровье на всю жизнь. Поэтому первым приемом пищи ни в коем случае нельзя пренебрегать. Сегодня VISTUDIO прольет немного света на все тайны правильного завтрака.

Во-первых, утренняя трапеза является первым импульсом к запуску пищеварительной системы и ускорения метаболизма. Быстрый обмен веществ - обязательный спутник стройной фигуры…Никто ведь не хочет отказываться от такой перспективы?

Во-вторых, здоровому виду нашей кожи всегда предшествует естественное очищение организма, а правильный  завтрак – наш первый помощник в этом деле!

В-третьих, как известно, стресс способствует старению кожи.  Завтрак помогает избежать таких эмоциональных встрясок нашего организма.

Итак, каким продуктам необходимо отдать предпочтение утром?

Большинство диетологов в один голос заявляют, что завтрак должен быть «углеводным», чтобы восполнить энергетические ресурсы нашего организма. Наилучшим образом для этого подойдут злаки, фрукты и молочные продукты.

  1. Цельнозерновой, ржаной хлеб сочетает в себе целый набор столь необходимых нам углеводов и минеральных солей, это подарит Вам ощущение сытости до самого обеда.
  2. Превосходный вариант завтрака – овсяная каша, которую можно сочетать с различными полезными добавками в виде свежих фруктов, орехов и сухофруктов.
  3. Натуральный йогурт - если выбирать его правильно и избегать консервантов в его составе- можно получить максимум пользы с невероятным вкусом.
  4. Сыр – то, что обогатит Ваш организм необходимым количеством белка и кальция.
  5. Травяной чай с медом. О пользе травяных чаев мы говорили здесь, а если подсластить их ложечкой мёда - Вы получите колоссальный прилив сил, укрепите иммунитет и будете надежно защищены от стрессов.
  6. Овощной или ягодный смузи. Ну что может быть еще вкуснее, полезнее и приятнее!

Помните, что пропускать завтрак – крайне вредно. Не стоит увлекаться сладостями, кофе и копченостями, так как для организма такой вариант совершенно неприемлем.

При правильном выборе и сочетании продуктов на завтрак – Вы добьетесь идеального состояния кожи, волос и ногтей, а прекрасное настроение станет Вашим надежным спутником!